العزلة: فن الحياة: الحلقة (14)

تعريف العزلة

العُزلة في اللغة: «تَعَاَزَلَ القومُ انْعَزَلَ بَعْضُهم عن بَعَض والعُزْلةُ الانْعِزال نفسُه يقال العُزْلةُ عِبادة وكُنْتُ بمَعْزِلٍ عن كذا وكذا أَي كُنْتُ بموْضع عُزْلةٍ منه واعْتَزَلْتُ القومَ أَي فارَقْتهم وتَنَحَّيت عنهم». وفي الاصطلاح: «هي الخروج عن مخالطة الخلق بالانزواء والانقطاع».

1. في تعريف العزلة: العزلة هي حالة من الانعزال بمعنى عدم وجود اتصال مع الناس.

الفرق بين العزلة والوحدة: هناك فرق واضح بين العزلة والوحدة، حيث تشير العزلة إلى السعادة بكون الشخص بمفرده، بينما تشير الوحدة إلي تألمه من كونه بمفرده.

* العزلة السلبية: تنشأ العزلة السلبية كرد فعل بسبب تراكم ضغوطات نفسية وحوادث نفسية كبيرة

2. أسبابها

* العلاقات السيئة،

* فقدان أحباء،

* اختيار متعمد،

* أمراض معدية،

* اضطرابات نفسية،

* اضطرابات عصبية عضوية.

* ظروف العمل.

الفرق بين العزلة والوحدة: هناك فرق واضح بين العزلة والوحدة، حيث تشير العزلة إلى السعادة بكون الشخص بمفرده، بينما تشير الوحدة إلي تألمه من كونه بمفرده.

الآثار الإيجابية للعزلة:

على الرغم من أن العديد من كبار المفكرين تحدثوا عن الفوائد الفكرية والروحية للعزلة -لاو تزو، وموسى، ونيتشه، وايمرسون، وولف "– يبدو الكثير من البشر المعاصرين عازمين على تجنبها بشتى الطرق.

هناك العديد من الفوائد في قضاء بعض الوقت بصورة منفردة ومنه:

 * الحرية: حيث أن قيود الآخرين لن يكون لها أي تأثير على الشخص الذي يمضي وقتا في عزلته

* تكون قرارات الشخص أقل عرضة للتأثر بالتبادل مع الآخرين

*  تحفيز ابداع الشخص بإعطائه قدرا من الحرية، فالعزلة يمكنها أن القدرة على إثارة الإبداع. في عام 1994، وجد أحد علماء النفس أن المراهقين الذين لا يستطيعون تحمل أن يكونوا بمفردهم، عادة ما يقف عندهم تعزيز المواهب الإبداعية.

الإبداع مرتبط تحديداً بالنزوع إلى الوحدة، وعدم الرغبة في المخالطة الاجتماعية. كما أشاروا إلى أن النزوع إلى الوحدة ليس مرتبطاً بالعدوانية.

* تطوير الذات، فعندما يقضي الشخص وقتا معزولا عن الآخرين، فإنه قد يواجه تغييرات في مفهوم الذات لديه، وهذا يمكن أن يساعد الشخص على تشكيل أو اكتشاف هويته بعيدا عن التشتت الخارجي،

* توفر وقتا للتأمل والنمو في الروحانية الشخصية، وفي هذه الحالات من العزلة يمكن تجنب الشعور بالوحدة مادام أن الشخص المنعزل يعرف أن لديه علاقات ذات معنى مع الآخرين.

العزلة المثمرة

* تتطلب استكشافاً داخلياً، وهو نوع من الجهد الذي قد لا يكون مريحاً، وربما يكون مؤلماً.

* أن تكون طوعية، وإذا كان المرء يستطيع

* القدرة على تنظيم المشاعر "بصورة فعالة"، وإذا كان يستطيع

* القدرة على الانضمام إلى مجموعة عندما يريد،

* القدرة على الحفاظ على علاقات إيجابية خارج العزلة.

* القدرة على أن تكون وحدك.

هذا هو المفتاح لفكرة بوكر التي تقول بأن في العزلة تقوية للذات.  يؤكد بوكر أنه "يجب عليك امتلاك هذه القدرة: القدرة على معرفة أنك ستبقى على قيد الحياة، وأنك ستكون بخير إذا كنت غير معتمد على هذه المجموعة. وبعبارة أخرى، فإن الشخص الذي يستطيع العثور على تجربة شخصية غنية في حالة العزلة من المرجح أن يكون شعوره بالوحدة أقل كثيراً حين يكون بمفرده."

ما قيل في العزلة

* "العزل العزلة أمرٌ جيد، لكنك تحتاج شخص ما لتخبره بأن العزلة جيدة.

والوحدة لا يمكنك الضعفاء، العزلة بين الناس عزلة الأقوياء.

* العزلة تتولد منها الأصالة الكامنة في أعماقنا.

* زاوية صغيرة يقف فيها المرءُ أمام عقله، حيث لا مفر من المواجهة. * العزلة في زمن الفتنة فضيلة

* ؤيد توماس ميرتون، وهو راهب وكاتب قضى سنوات في عزلة، هذا الرأي. فقد كتب في كتابه "خواطر في العزلة": "لا نستطيع أن نرى الأمور بوضوح إلا إذا ابتعدنا قليلاً".

* ترزاني، الذي كان بالفعل مراسلاً معروفاً في إيطاليا، "المعلم الحقيقي الوحيد ليس في الغابة، أو في كوخ أو كهف جليد في جبال الهيمالايا. بل هو بداخلنا". ومن المتوقع أنه توصل إلى هذا الاستنتاج وهو بمفرده.

* يقول فيست: "يوجد خطر لدى الناس الذين لم يمارسوا الوحدة أو العزلة على الإطلاق". ومن الصعب أن تكون مسترخياً بشكل كامل، ومدركاً لذاتك، ومتأملا في حياتك، دون ممارسة العزلة الاجتماعية من وقت لآخر.

كتب عن العزلة

* "100 عام من العزلة"، لرواية الكاتب الكولومبي الشهير، غاربرييل غارسيا ماركيز،

* وهناك شاهدة معاصرة أيضا على أن العزلة تساعد على الإنتاج والتفكير، وهي الكاتبة سوزان كين، مؤلفة كتاب "الصمت: قوة الإنطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام".